5ewtkf hivatalos logo

Chi-Sau

A Wing Tsun Kung Fu lelke

A Chi-Sau technikája egyedül a Wing Tsun Kung Fu-ban található meg.

Ez teszi az egész Wing Tsun rendszert különlegessé, ettől lesz kiemelkedően hatékony és több, mint egy átlagos küzdősport.

Jelentése: tapadós kezek

A Chi-Sau lényege (ahogy a neve is mutatja), hogy mindig tapadni kell az ellenfélhez. A bőrérzékelést használva sokkal gyorsabban lehet reagálni egy gyors támadás esetén, mint ha a látásunkra támaszkodnánk.

A bőrreflex

Mesteri szinten a Chi-Sau gyakorlása közben már olyan gyorsan történnek a mozdulatok, hogy azt szabad szemmel már alig lehet látni. Ezért a szemreflexet át kell vegye valami más, ami gyorsabb, pontosabb és megbízhatóbb.

Itt jön a képbe a bőrlátás, azaz a bőrérzékelés.

Míg a szemreflexhez több átkapcsolás szükséges, a szem sejtjei és az izom sejtjei között, addig a bőrreflexhez 2 átkapcsolás elegendő. Így vagyunk képesek a lehető leggyorsabban reagálni a támadásokra, teljes sötétségben harcolni, vagy ha a látási viszonyok nem elégségesek.

A bőrreflexben több féle receptor is részt vesz
  • A bőr érzéksejtjei jelzik, hogy karunk melyik részét és milyen erővel éri a támadás,
  • az izom és az inak segítségével pedig képesek vagyunk meghatározni a támadás irányát és sebességét.
A reflexek fejlődése

A Wing Tsun gyakorló kezdetben tudatosan dolgozza fel ezeket az információkat az agykéregben, de ahogy egyre gyakorlottabb lesz, úgy rövidül a reflexív is és csökken a reakció ideje.

Végül, az automatikus reakciók szintjének elérésével már nincs szükség az agykéregre, ezáltal csökken az átkapcsolások száma, és a reflex eléri a lehető legnagyobb gyorsaságot.

A receptorokhoz hasonlóan a reflexek is többfélék:
  • a leggyorsabb reflex (2 átkapcsolás: érzőideg – mozgatóideg, mozgatóideg – izom) a teljes, kitérésből, védésből és ellentámadásból álló reakció legelső összetevője, az áramlás egy eleme, ahol az izom nyújtása azonnal az izom összehúzódását váltja ki.
  • További reflex az adrenalinfelszabadulás, melynek segítségével testünk felkészül a nagyobb igénybevételre, csökken a fájdalomérzés, nő a harcikedv, és nagyobb erőkifejtésre leszünk képesek.

© 2023 Five Elements Wing Tsun Kung Fu Association – All rights reserved

x